国庆出游腰疼得受不了？奇黄针灸专家一秒“解决”游客难题

荆楚网（湖北日报网）消息（记者林琳通讯员马瑶瑶）国庆黄金周期间，武汉迎来了大量外国游客。很多游客因为长时间开车、在风景优美的地方排队，导致腰肌劳损。 10月8日，记者发现，武汉市中心医院康复医学科在假期期间接待了10多名患有慢性腰痛的外国游客，其背后的原因与大家的出行习惯密切相关。 任王延福副主任医师为患者进行了芪黄针灸治疗。通讯员供图 10月7日上午，从山西来汉的胡女士（华姓）在武汉市中心医院阳春湖院区门诊部，双手叉腰，迈着欺骗性的步伐走康复医学。 “假期期间我从山西开车去武汉，参观热门旅游景点s。 “没想到，玩了五天，腰部就疼了，无法矫正。”康复医学科副主任医师王亚夫介绍，这几天的远程驾驶、排队景点，让他的腰部过度劳累，最后早上突然疼痛难忍，几乎无法站立。 王亚夫副主任医师仔细观察了女士的步态和姿势。完成相关审核后，王艳福副主任医师为胡女士实施了芪黄针疗法。治疗结束后，原女士鞠了一躬。 王亚夫副主任医师表示，假期期间类似病例急剧增加。 10月1日至7日，该门诊已收治10余名患有慢性腰痛的外国游客。综合诊断这些患者有以下三个特点。一、长途自驾时，驾驶员保持固定坐姿长时间佩戴，腰部持续承受压力；其次，游客在风景优美的地方排队时，长时间站立，腰部肌肉处于持续紧张状态；第三，繁琐的旅途后休息不够，居住环境如床垫太软或太硬，也会增加腰部的负担。更值得注意的是，不少游客误以为疾病背后是小问题，担心就医影响出行行程，于是强忍着疾病继续游玩，结果反而加重了症状。 审视假期出行质量，专家给出专业建议：自驾游游客每隔1至2小时就停下来休息，下车舒展一下腰腿；排队时，可倚靠适当的栏杆或墙壁，减轻腰部负担；选择居住地时要注意床垫硬度适中；最重要的是，避免弯腰直接拾取物品。应先屈膝退出，用手支撑膝盖，然后慢慢移动。 专家提醒游客，如果游客长时间起身、行走或久坐，或不小心放下腰部，或腰部受凉而引起腰痛，可通过强力后溪穴缓解疼痛。日常生活中，可以随时随地将双手后溪穴敲击桌沿滚动，有助于快速缓解腰部疼痛。